El platano.
Es una de las frutas con mayor valor calórico, gracias a su alto contenido en glúcidos o hidratos de carbono. También el plátano tiene una altísima cantidad de calcio, fósforo, hierro, sodio y nada desdeñables cantidades de vitamina A, B y C. Pero si por algo destaca es por su riqueza en potasio y fibra soluble.