Alimentos veraniegos y muy saludables.
Los meses cálidos nos traen alimentos llenos de color y vitaminas como abundantes frutas y verduras, indispensables en la dieta veraniega por su aporte de agua y fibra.
Con el calor nos apetecen platos más ligeros, tomamos más frutas y verduras, que nos aportan más vitaminas y que combinan un elevado valor nutritivo con las necesidades de agua que requiere nuestro organismo por las altas temperaturas. Frutas y verduras son indispensables para llevar una dieta variada, aún más en esta época, ya que aportan agua y fibra, por lo que además contribuyen tanto a la belleza como a la salud de tu piel al asegurar su hidratación. Y el pescado azul puede ser el alimento perfecto para completar cualquier dieta, ya que a sus proteínas de alta calidad hay que sumar sus grasas saludables. Muchos de estos alimentos además están ahora en su mejor momento. Aprovecha las ventajas que eso supone para tu salud y tu bolsillo.