¿DEPRIMIDA? TOMA VERDURAS.
Un estudio realizado en la Universidad norteamericana de Harvard ha demostrado que el 38% de las mujeres que padecen depresión tiene carencia de ácido fólico, una vitamina del grupo B necesaria para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Si estás triste, come alimentos ricos en este nutriente, como las verduras de hoja verde, los guisantes o las frutas.