TISANA RELAJANTE.
Una buena fórmula sedante, recomendada para quienes padecen insomnio.
Ingredientes:
• 1/2 cucharada de raíz de milamores.
• 1/2 cucharada de pasiflora.
• 1/2 cucharada de flores de azahar.
• 1/2 cucharada de melisa.
• 1/2 I de agua.
Preparación y uso:
Combina a partes iguales raíz de milamores con flores de azahar y melisa. Se hierve un minuto, se infunde durante otros diez más y se cuela. Se puede tomar a lo largo de toda la jornada. Para combatir los tics y las convulsiones nerviosas, se mezcla con tila, artemisa y pasiflora. En ese caso, se deben tomar tres tazas al día, en ayunas y edulcoradas con miel.
La decocción simple de milamores, tomada a media tarde, puede ser una buena alternativa a la taza de té o café para aquellas personas a las que les cuesta conciliar el sueño.