Piña:
Diurética, rica en enzimas digestivas (bromelina) que permiten al intestino asimilar las proteínas.
Productos integrales:
(Arroz integral, pan integral y cereales integrales), ricos en fibra, laxantes y depurativos.
Puerro:
Muy rico en fibra, por lo que es un eficaz depurativo. También aporta potasio, por lo que estimula el funcionamiento del riñon.
Rábano:
Estimula la digestión y la producción de bilis. Es además un buen diurético.
Uvas:
De fácil digestión, tienen propiedades diuréticas, depurativas y laxantes.
Yogur:
Contribuye al equilibrio de la floro intestinal y favorece la digestión. También es un eficaz desintoxicante.
Es importante consumirlos crudos para aprovechar todas sus vitaminas y minerales, ya que la mayoría de estos nutrientes son sensibles al calor.