Artritis.
Existen unos 200 tipos de artritis, pero una dieta sana, rica en cereales integrales, frutas y verduras frescas ayuda estimular el sistema inmunológico y a combatir la enfermedad.
► Se recomienda: Cereales integrales, frutas y verduras para la ostcoartritis. Semilla de soja, tofu, sardinas y salmón para la artritis reumatoide.
► Procura evitar o reducir: Grasas saturadas, azúcar y sal.