Catarro.
Es habitual que aparezca durante el invierno y sus-síntomas son congestión nasal, tos e, incluso, dolor de oídos. Los alimentos picantes como el curry, el jengibre, la mostaza o la pimienta negra ayudan a descongestionar las vías respiratorias. También son muy útiles el ajo y la cebolla, alimentos, quizás, más habituales.
► Se recomienda: Alimentos agrios o algo picantes.
► Procura evitar o reducir: El tabaco.