Alivia tu diabetes con brécol y papaya.
El nivel de azúcar desciende por la acción de la vitamina C.
Algunas complicaciones de la diabetes pueden evitarse gracias a la ingesta de vitaminas antioxidantes, según pone de manifiesto un estudio de la Universidad de Duke, en Durham (Estados Unidos). En concreto, los expertos autores del trabajo estiman que tomar 500 mg diarios de vitamina C contribuye a reducir notablemente el nivel de azúcar en sangre, lo que supone un gran beneficios para los aquejados de diabetes. Para conseguir esta cantidad de tu dieta, puedes elegir los siguientes alimentos:
Brécol (150 g): 175 mg.
► Pimiento + (150g):210mg.
► Papaya + (150g):115mg.
= 500 mg.