Ulcera gástrica.
Puede aparecer al desaparecer el equilibrio entre los jugos gástricos y la membrana protectora. Algunos estudios sugieren que los ácidos grasos esenciales protegen de las úlceras, al aumentar el nivel de prostaglandinas.
► Se recomienda: Verduras ricas en betacarotcno, frutas con vitamina C y cereales integrales. Es mejor comer con frecuencia y en pocas cantidades.
► Procura evitar o reducir: La sal, los alimentos condimentados, los estimulantes (café, te…) y el alcohol.