¿Verdadero o falso?
Comer un pomelo en ayunas quema grasas. Sí, es bueno comer cualquier fruta en ayunas.
Consumir sólo un alimento durante una semana, adelgaza. No es saludable, y puede producir trastornos digestivos y metabólicos.
Si se come una fruta antes, la comida engorda menos.
No, pero la fruta antes de las comidas sacia más.
Masticar despacio adelgaza. No, sólo mejora el proceso digestivo.
La primera comida engorda menos. En las primeras horas de la mañana el metabolismo es más rápido.
Los productos refinados engordan menos que los integrales.
No, para adelgazar es mejor comer integral.
Hacer ejercicio adelgaza. Sí, porque activa el metabolismo.
Comer contento adelgaza. No, pero el buen humor mejora la estabilidad celular del organismo.
Tomar té de manzanilla adelgaza. No, sólo da sensación de saciedad y ayuda al proceso digestivo.
Un caramelo ácido antes de comer, adelgaza. No, sólo aporta calorías con alto índice glucémico.