Archivos de la categoría:

Plantas para menopausia

abril 24, 2013

Aromaterapia.

A los baños se les puede agregar alguna de las siguientes combinaciones de aceites, usando tres gotas de cada uno: albahaca y ciprés; tomillo y romero; albahaca y romero. Además, es bueno tener en cuenta que el aceite esencial de salvia se usa para aliviar la tensión y equilibrar las hormonas, y el de tomillo para reducir el insomnio y mejorar la circulación.
También se puede preparar aceite de masaje añadiendo a una tacita de aceite vegetal tres gotas de los siguientes aceites esenciales: tomillo, romero, albahaca y ciprés. Los aceites esenciales de manzanilla y lavanda son relajantes y alivian los trastornos nerviosos.
Para los calores, tomar dos gotas de aceite esencial de manzanilla absorbidas en un terrón de azúcar integral, y para la depresión, una gota de ciprés y una de hinojo.

Vitaminas y mínerales.

Consulte a un terapeuta sobre las dosis convenientes de los siguientes elementos: complejo de vitamina B, vitamina E (que junto con el complejo B es el mejor remedio para los calores y otros síntomas, también los emocionales), vitaminas A (betacaroteno), C y D, calcio-magnesio, aceites grasos esenciales y germanio, entre otros.

Cuestión de cultura.

En Norteamérica, hay tribus de indígenas cuya máxima autoridad son mujeres que ya han atravesado la menopausia. El célebre oráculo de Delfos, en Grecia, sólo podía ser anunciado por una mujer mayor. En Asia, la menopausia no es otra cosa que un ciclo respetado y honrado como cualquier otra etapa de la vida, ciclo que libera a la mujer del mandato natural de concebir y criar hijos, poniéndola en una nueva situación de madre poderosa, como una sabia al servicio de su comunidad.
La cultura machista occidental actual, en cambio, en lugar de brindar a la mujer de edad el respeto y la posición que ha ganado, la sume en la inactividad y la oscuridad.
¿Podremos modificar esto algún día?

Hierbas medicinales para menopausia

abril 22, 2013

Ola de calor.

La menopausia no es una enfermedad, sino un proceso natural, y algunas de las molestias físicas más comunes durante esta etapa se deben a efectos secundarios de medicamentos inadecuados o a la actitud que generalmente se toma frente a este momento. Sepa cómo combatir esos trastornos modificando su percepción de la madurez y utilizando productos naturales económicos y muy efectivos.

En esta cultura tan dominada por el hombre, la mujer le teme al momento de la menopausia porque tiene miedo de dejar de ser necesitada y deseada, miedo a envejecer y a “no servir más”.
Sin embargo, tradicionalmente, la mujer suele llegar a su mayoría de edad cuando su función biológica de tener hijos se acaba y entra en la etapa de la madurez, de la comprensión, de la prudencia, coronada por toda la experiencia de haber vivido y, en el caso en que haya sido madre, por haber dado vida.

La sabia naturaleza.
Gozar de la vida es también envejecer. Si bien es cierto que, a medida que sobreviene la madurez, van disminuyendo ciertas posibilidades que había en la juventud, también lo es que en esta etapa van surgiendo valores que una persona joven no alcanza ni siquiera a vislumbrar. Se puede ser vital hasta el fin de la efímera vida física y además se puede ver con mayor claridad cada día que pasa. Por eso, el mejor camino para fortalecerse a medida que pasan los años, en vez de ir debilitándose, es saber ganar autoestima y comprensión de la vida.

Malestares físicos.
Algunas molestias físicas típicas de la menopausia son en realidad efectos secundarios de ciertos medicamentos químicos inadecuados, y también una consecuencia de la actitud hacia la mujer en climaterio, que es tratada como si fuera una enferma.
Sin embargo, la naturaleza es diversa. Hay mujeres que pasan la menopausia sin malestares corporales, mientras otras sufren diversos malestares físicos y psíquicos. Para estas últimas, van algunos remedios totalmente naturales que les ayudarán a anular o mitigar las molestias, extraídos de El libro de los remedios naturales para la mujer, de Diane Stein, Ed. Robin Book.

Hierbas.

La hierba china dong-quai es muy efectiva para tratar los síntomas de la menopausia, entre ellos los calores. Se puede tomar en extracto: unas gotas bajo la lengua detienen el ataque de calor, aportan energía, bajan la presión alta, son levemente laxantes y regulan la menstruación muy abundante y la sequedad vaginal. También se puede tomar en tabletas, con las que se pueden preparar ricas tisanas. Pero esta hierba puede provocar nerviosismo en algunas mujeres. En ese caso, se reemplaza por cimífuga, que también baja la presión alta y es beneficiosa para la hipoglucemia (falta de glucosa en la sangre), que suele agravarse durante la menopausia.
Otras hierbas para tratar las molestias de la menopausia son: angélica (para la producción de estrógeno), raíz de proboscídea falsa (producción de estrógeno), raíz de regaliz (también para producir estrógenos, pero hay que te ner en cuenta que sube la presión), zarzaparrilla (precursora de la progesterona, muy beneficiosa para muchas mujeres), pie de león (alivia los primeros síntomas de la menopausia), ortiga (sobre todo tomada con alfalfa, alivia las hemorragias y aporta vitamina K), pasionaria (calma la mente y el cuerpo, mitiga la depresión y la migraña), paphiopedíllum (contra la ansiedad y el insomnio), vitex agnus-castus, avena, mitchella repens, damiana, muérdago, gotu kola, raíz de diente de león, consuelda mayor y salvia.

Remedios naturales para tratar la enfermedad de Crohn

diciembre 19, 2012

Si hay remedios para la enfermedad de Crohn.

Quisiera saber si hay un remedio natural para tratar la enfermedad de Crohn que padece mi hijo de 15 años.

El tratamiento se inicia con dieta astringente 3 o 4 días: zanahoria, manzana rayada y arroz, junto con fibra alimentaria (por ejemplo Grossonorm, del laboratorio Biosérum). Sobre la fitoterapia, se usan plantas cicatrizantes de la mucosa, antiespas-módicas y antiinfecciosas.

Por ejemplo: decocción de milenrama, angélica, fucus, consuelda, fenogreco y llantén. Se cuece 8 minutos, se deja reposar 20 y se toma tres veces al día. Se puede añadir una cápsula de 500 mg. de polvo puro de tepezcohuite. Prácticas habituales son el baño de asiento y la cataplasma de barro en el vientre toda la noche. Es muy útil el uso supervisado de enzimas proteolíticas por vía oral. Por ejemplo, Complejo Enzi-mático, de Tegor Laboratorios, S.A., o Envozym, de Mucus Farma (distribuye Biográn, S.L.).

Relájese con kava

diciembre 11, 2012

Igualmente funciona en estos casos el kava (Pipermethyscum). Aunque no tiene un efecto sedante directo, promueve la relajación y tiende a aquietar la ansiedad, que es, a menudo, causa del insomnio. A diferencia de otros fármacos destinados a ayudar a dormir, ninguna de estas hierbas crea adicción. El kava no debe mezclarse con alcohol, barbitúricos u otros depresores del sistema nervioso. Tampoco debe consumirse por periodos prolongados sin consultar al médico. Otras plantas que también ayudan a dormir son, según apunta el doctor De la Rosa, la menta, la tila, el hipérico y la lavanda.

Beneficios de los taninos del té

octubre 27, 2012

CONTRA LOS VIRUS, TANINOS.

Aunque los taninos del té que le dan ese sabor astringente tan característico no son tan poderosos como los del café, ya en la década de los 40, científicos estadounidenses descubrieron el control que ejercían sobre el virus de la gripe. Los taninos, que destruyen los virus y las bacterias, también pueden detener ciertos tipos de cáncer, tal y como apuntan los estudios más recientes.
Y ADEMAS…
• Previene la caries. Es una excelente fuente de flúor, lo que fortalece el esmalte dental.
• Ayuda a reducir la placa bacteriana de la boca.
• Destruye las bacterias y los virus.
• Combate infecciones.
• Reduce la tensión arterial.
• Fortalece los vasos capilares.
• Retarda la arteriosclerosis.
• Es diurético y está indicado en dietas de adelgazamiento.
• Reduce el colesterol y los niveles de estrés.

Pero ¡cuidado!, el té también presenta algunas desventajas: reduce la absorción del hierro presente en los alimentos cuando se consume durante las comidas, sus taninos pueden manchar los dientes (en especial los empastes dentales), puede provocar migraña en personas susceptibles e irritación gástrica (por lo cual no se recomienda a personas con úlceras gástricas). Y un último consejo: evite darlo a los niños, ya que su aparato digestivo aún no está preparado para recibir sus estímulos químicos.

Sabrosas direcciones.
¿Dónde encontrar todas estas variedades de té? En las Tea Shop-East West Company, tiendas especializadas en las que se expenden más de cien variedades de té, se crean mezclas propias y se asesora al cliente sobre las múltiples propiedades de esta bebida.

Tipos de té

octubre 25, 2012

Elija la variedad que más le va.

Té Verde. Se distingue porque sus hojas han sido sometidas a un calentamiento muy brusco. Hay varios tipos: el té imperial, el té marroquí a la menta, o los japoneses shincha, tencha y matcha. Los más consumidos son: Gupowder o “pólvora de cañón”: procede de China y es muy rico en flúor. Tiene un regusto amargo y es ideal para tomar con hierbabuena y muy dulce. Té verde de Ceilán: sus hojas dan una infusión limpia, de gusto delicado. Es el más consumido en nuestro país.

Té negro. Se consigue tras un proceso que incluye la fermentación de las hojas. Se produce en China, Sri Lanka y la India. Té negro de China: como los otros tés chinos, es preferible tomarlo solo, nunca con leche. Es perfecto para tomar con una rodaja de limón o de naranja. Té negro de India: por su intenso aroma y sabor, se bebe a pequeños sorbos. Té negro de Ceilán: de sabor suave y agradable. Se toma caliente o frío, pero tras una infusión mínima de cuatro o cinco minutos.

Té oolong. Es típico de Taiwan. Se elabora con hojas semifer-mentadas, y sus cualidades son muy apreciadas en Estados Unidos. A su vez, existen diversas variedades.
Té oolong de Formosa: semifermentado en un grado medio entre el té verde y el negro. Tiene un sabor afrutado.
Té oolong jazmín mandarín: procede de China y está intensamente perfumado con flores de jazmín. Se toma solo.

Té blanco. Es muy diferente de todas las demás variedades y muy poco conocido. Sólo se produce en China, y estuvo destinado al consumo exclusivo de los emperadores de aquel país. Dada la escasez de su producción, su precio es muy elevado.
Lin yun downy: exquisito y delicado té procedente de China, compuesto exclusivamente de brotes tiernos y ligeramente fermentados. Su sabor tiene reminiscencias florales y de miel.

Té perfumado. Es el té, verde o negro, aromatizado con frutas, flores y especias/que le confieren un sabor particular.
Earl grey: el más famoso de todos los tés perfumados. Es de origen chino, aunque a veces se mezcla con un té de la India llamado Darjeeling. La mezcla
de ambos está aromatizada con un aceite de bergamota, que se extrae de la cascara de un pequeño cítrico típico de Cantón.
Té con limón: té negro aromatizado con limón que conviene tomar muy frío.

Té contra enfermedades cardiacas y cáncer

octubre 23, 2012

QUERCITINA ANTIINFARTO.
El té tiene niveles considerables de quercitina, uno de los muchos compuestos químicos que se conocen como bioflavonoides. Los últimos trabajos confirman que la ingestión de grandes cantidades de estos compuestos, que son poderosos antioxidantes, se asocia con la reducción del riesgo de padecer enfermedades cardiacas y cáncer. Según Jeffrey Blumberg, jefe del Laboratorio de Investigación de Antioxidantes de la Universidad de Tufts, de Boston (Estados Unidos), recientes estudios clínicos han demostrado que el té puede retardar el desarrollo de tumores cancerígenos en la piel, la boca, el intestino y el estómago. “Hay que puntualizar que todos las investigaciones realizadas al respecto son trabajos de laboratorio, llevados a cabo con animales, por lo que no podemos precipitarnos al extrapolar los resultados a la patología humana indica la doctora Paloma Soria. Aunque es un hecho comprobado que los antioxidantes producen estos efectos beneficiosos, la experimentación sobre animales no nos permite conocer la cantidad necesaria de estas sustancias para producir esos resul-tados en el hombre”.

¿40 grados a la sombra? Té helado.
Los expertos recomiendan el siguiente método para su elaboración: prepare una infusión con 60 gr. de té en 1,2 litros de agua fría y deje reposar, al menos, tres horas, o preferiblemente durante toda la noche. Cuele el té en una jarra y manténgalo en el frigorífico con rodajas de limón. A la hora de servirlo, llene el vaso de cubitos de hielo o hielo picado. Si lo prefiere, añada azúcar y unas hojas de menta fresca.

Té verde o negro ¿Cuál tomar?

octubre 21, 2012

Verde o negro. ¿Cuál tomar?

Las investigaciones científicas señalan al té verde oriental (Camellia sinensis) como la variedad con propiedades anticancerígenas específicas. Según un estudio realizado en el Instituto Nacional de Genética de Japón, en pruebas de laboratorio, el tanino del té verde japonés es el antimutágeno más eficaz y, en consecuencia, un antagonista del cáncer. Sin embargo, los resultados obtenidos no se han repetido en estudios de población. Recientemente, un estudio del Laboratorio de Investigación sobre Angiogénesis, del Centro de Biología Tumoral y Microbiología en el Instituto Karolinska, de Estocolmo (Suecia), ha confirmado la capacidad del té, especialmente el verde, para inhibir el crecimiento de determinados tipos de tumores en animales. Uno de los componentes de esta hierba, la epigalocatequina-3-galata (EGCG), previene el crecimiento de los nuevos vasos sanguíneos que alimentan los tumores a través del proceso de angiogénesis. Sin embargo, otros estudios afirman que las variedades negras son igualmente efectivas, ya que provienen de la misma planta, la Camellia sinensis. Lo que aún queda por determinar es la cantidad adecuada de infusión que debemos ingerir para obtener los beneficios señalados.

Protéjase del cáncer con el té

octubre 19, 2012

Ya no es una costumbre sólo inglesa: el ritual del té en la merienda se expande en nuestro país. De exquisito sabor y con múltiples variedades, el té protege de patologías como el cáncer, según las últimas investigaciones.

El té, al igual que el café, ha gozado en las últimas décadas de una mala reputación, desde el punto de vista de la salud. Asociado al insomnio y a la hipertensión por su contenido en cafeína, constituye, sin embargo, un excelente remedio contra muchas dolencias: es un poderoso antivírico, refuerza el sistema inmunológico, previene la aries y estimula el corazón, además de reducir el colesterol y el estrés.
Pero, además, las últimas investigaciones científicas han demostrado que el té cumple un importante Papel en la prevención de enfermedades cardiacas y algunos tipos de cáncer. El té, la bebida más consumida en el mundo después del agua, contiene varias sustancias químicas que pueden combatir las bacterias y los virus, neutralizar agentes cancerígenos, reducir la tensión arterial y el colesterol y proteger los vasos sanguíneos. Aunque los científicos no se ponen del todo de acuerdo, los últimos estudios señalan que el té verde es la variedad que tiene mayor capacidad anticancerígena.

“DERROCHE” DE ANTIOXIDANTES.
El té, como las verduras de hoja verde y las frutas, contiene sustancias químicas que neutralizan los radicales libres, responsables del envejecimiento y de determinados procesos tumorales, al dañar las membranas celulares del cuerpo y el material genético que contienen. Esta “agresión” causa una gran variedad de enfermedades crónicas.

CAFEÍNA: MAS BUENA DE LO QUE PARECE.
Una sola taza de té contiene hasta 40 miligramos de cafeína, casi el doble de la cantidad que se encuentra en la mayor parte de las bebidas de cola, y aproximadamente dos tercios del contenido de una taza de café instantáneo. Como afirma la nutró-loga Paloma Soria, del Hospital Ramón y Cajal, de Madrid, “es un hecho comprobado que la cafeína posee propiedades protectoras antioxidantes y anticancerígenas, es decir, que contiene unos factores protectores antimutágeno, que es precisamente como se desencadena el cáncer: por mutaciones de las células. En la actualidad se están estudiando los posibles mecanismos de acción de la cafeína desde el punto de vista molecular. Pero lo que es una realidad y está científica mente estudiado es que la cafeína tiene una acción antioxidante muy poderosa, incluso superior a la que posee la vitamina C”.

Remedios caseros para las ulceras

diciembre 15, 2011

Úlcera: Los resultados de las últimas investigaciones científicas sugieren que, en la fracción oleosa de la harina integral con que se elabora la leche de soja, existe un factor que acelera la curación de las úlceras gástrica y duodenal, además de proteger la mucosa estomacal. Por otro lado, parece demostrado que el consumo habitual de harina integral y de aceite de soja impide la formación de los cálculos biliares.

Plantas Medicinales está orgullosamente a prueba de Digg gracias a la caché que proporciona WP Super Cache