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Los beneficios del lino

marzo 17, 2013

LAS BONDADES DEl LINO.

¡No nos equivocamos de sección! Si bien el lino es más conocido por su uso para la confección de telas, también resulta un gran aliado a la hora de hablar de salud. ¿Qué se utiliza de él? Las semillas ricas en mucílago y pectina, que contienen sales minerales y lípidos muy importantes, por ser ácidos grasos insaturados.

Todo esto le da propiedades emolientes y laxantes, ya que lubrica el aparato digestivo, contribuyendo a la renovación de la flora intestinal: 30 gramos de semillas de lino hervidas durante cinco minutos en un litro de agua funcionan como un espectacular laxante. Las semillas también se pueden consumir crudas mezcladas en sopas y jugos, o con el yogur.
Una manera natural de mantener nuestro tránsito intestinal sin congestiones.

Propiedades de las semillas de lino

febrero 14, 2013

EL PODER DE LAS SEMILLAS DE LINO.
Conozca la riqueza nutricional de este suplemento alimentario.

Se trata de semillas de una planta oleaginosa de flores azules, que contienen hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas poliin-saturadas, vitaminas del complejo B y E, y minerales como potasio, fósforo, magnesio y hierro.

Más componentes saludables
Las evidencias científicas confirman que las semillas de lino tienen tres componentes fundamentales que influyen sobre la salud:
Un alto contenido de Omega 3 (ácido linolénico),
Un gran aporte de fibra.
Una gran cantidad de lignanos (100 a 800 veces más que otras semillas). Gracias a esa riqueza nutricional, el lino aporta los siguientes beneficios…
Previene el envejecimiento prematuro de las células, ayudando a combatir los radicales libres.
Evita la formación de coágulos sanguíneos.
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Ayuda a disminuir el colesterol.
Aumenta las defensas del organismo.
Regula la función intestinal.
Ayuda a proteger contra algunos tipos de cáncer (gracias a los lignanos, un tipo de fitoestrógenos).

¿COMO SE PUEDEN CONSUMIR?
Una cucharada de semillas a diario (preferentemente molidas con la procesadora) se pueden incluir en yogures, ensaladas de frutas u hortali zas, compotas, frutas asadas, rellenos, sopas. Además, ya molidas, se pueden agregar en la preparación de panes, galletitas caseras, incorporar en los cereales del desayuno, copos, granóla e incluso espolvorear sobre el queso untable descremado.

Lino propiedades curativas

enero 19, 2011

PARA GOLPES Y MORATONES.
Pomada de lino.
Este es un remedio del siglo xvm para aliviar las molestias y alteraciones de la piel en general (sequedad, eccemas, quemaduras leves, golpes). El lino suaviza y calma la piel.
Ingredientes:
20 g de semillas de lino.
25 g de cera virgen.
25 mi de aceite de oliva virgen extra.
Preparación:
Machacar bien las semillas de lino en un mortero. Licuar la cera virgen al baño María y añadir el aceite de oliva hasta conseguir una mezcla homogénea. Añadir las semillas de lino machacadas.
Depositar en un recipiente hermético y dejar enfriar. Guardar en un lugar seco, fresco y alejado de la luz.

Semillas de lino propiedades

enero 18, 2011

Lino para la piel.
Cultivado desde hace más de siete mil años, tiene la propiedad de suavizar y calmar la piel.
Del lino se utilizan las semillas, con las cuales se elabora la harina de linaza y se extrae el aceite. La semilla contiene entre un 30 y un H0% de aceite, que tiene una acción antiinflamatoria y emoliente. Las semillas en infusión se utilizan en las afecciones de las vías respiratorias -catarros y bronquitis-, digestivas -cólicos renales o biliares, espasmos intestinales-y urinarias. Mientras que las cataplasmas de harina de linaza, que se preparan con harina a la que se añade agua hirviendo hasta obtener una papilla espesa, se emplean desde hace siglos en picaduras de insectos y furúnculos. Tienen una acción calman-tey antiinflamatoria.
Por último, el aceite de linaza se utiliza como suavizante de la piel en caso de eccemas, piel reseca, quemaduras leves, etc.
Los cultivos de lino.
El cultivo de esta planta, que no se conoce en estado silvestre, se remonta a hace más de siete mil años. Como planta medicinal ya se utilizaba en los siglos iv y v a. C. de Cristo. El lino crece en los campos destinados a su cultivo, que por otra parte cada vez son menos en nuestro país. Las flores son de color azul claro, con cinco pétalos. El fruto es una cápsula con 10 semillas de color marrón.

Lino propiedades

octubre 23, 2009

Cataplasma emolientes.
La cantidad necesaria de harina de lino diluida en agua hirviente y puesta en un paño adecuado. Se aplica lo más caliente posible para cubrir la parte enferma y se sujeta con una venda gruesa que mantiene el calor.

Semillas lino

octubre 22, 2009

Lino.
Linum usltatissimum; Lin. De la Familia de las Lineas,, sus principios acivos son el aceite y el mucilago.
Estreñimiento circunstancial.  Dos cucharadas de semillas limpias mojadas con un poco de caldo (o agua) caliente.
Inflamación intestinal.  Infusión Maceración a 30 gramos de semillas por litro. Edulcorar con miel.

LINO

abril 24, 2009

LINO
Las semillas de lino son excelentes desinflamantes, de ahí la difundida utilización en cataplasmas.
La decocción, a razón de 30 gms. de semillas por litro de agua, es muy eficaz contra las inflamaciones de las mucosas del aparato digestivo (gastroenteritis, estomatitis) y del aparato urinario.
Esta decocción también se puede emplear para uso externo, en inflamaciones de la piel, y para lavativas en inflamaciones del recto. La cataplasma alivia las partes que están inflamadas y hacen madurar los abscesos.
Una aplicación de aceite de linaza tibio en pecho y espalda es un remedio eficaz en caso de neumonía.
Contra el estreñimiento, poner una cucharada de semillas de lino en un vaso de agua, dejar toda la noche en remojo, y tomar la ” mezcla en la mañana en ayunas.
Indicaciones: inflamaciones del aparato digestivo y urinario, estreñimiento, cataplasmas.
Dosis: la decocción se puede tomar con prodigalidad.

Lino ( UNUM USITATISSIMUM )

mayo 14, 2008

Lino ( UNUM USITATISSIMUM )

Descripción
Planta herbácea, de la familia de las lináceas, con raíz fibrosa, tallo recto y hueco de aproximadamente un metro de altura, hojas lanceoladas, flores de cinco pétalos azules y fruto en caja de diez celdillas con una semilla cada una.
Recolección
Se recolectan las semillas maduras en septiembre.
Parte empleada
Semillas.
Propiedades
Emoliente, laxante, diurético, antiinflamatorio.
Indicaciones
Se utiliza contra las inflamaciones del sistema digestivo y de las vías urinarias. Contra el estreñimiento, inflamaciones, irritaciones y dolores en general.
Usos
Como tisana, por infusión al 10 %. La misma proporción para lociones y lavativas, y para cataplasmas 4 partes por 14 de agua hirviendo. Se aplica también en forma de maceración para el estreñimiento.

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