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Ayuda de los remedios homeopáticos

mayo 13, 2013

Granulos versus centímetros de más.

La doctora Claudina Closs, ginecóloga y especialista en Nutrición y Homeopatía, nos ofrece todas las claves para conseguir perder volumen con la ayuda de los remedios homeopáticos. Debido a la gran variedad de sustancias adecuadas a la hora de perder volumen que la naturaleza nos ofrece, la doctora Closs las ha clasificado en función de nuestra personalidad. Y es que las plantas son las grandes “plu-riempleadas” del reino vegetal y no se limitan a una sola función: todas tienen “efectos secundarios” que también podemos -y debemos-utilizar a nuestro favor. La consigna podría ser: “Dime cómo eres y te diré cuál es tu planta”:

► ¿Glotón e irascible? Tu planta aliada es el Antimonium crudum, que, además, te ayudará si tienes trastornos gastrointestinales.
► ¿Comes a toda velocidad? Tu solución tiene un nombre: Anacardium oriéntale. Además de ayudarte a perder volumen, aliviará los síntomas de ansiedad, el estrés y hasta las cefaleas.
► ¿Picas a todas horas? Tu planta es la Ignatia amara, especialmente indicada para las mujeres que necesitan comer algo ante la primera contrariedad.
► ¿Reprimido? Apúntate a la Stephysagria. Perderás volumen y pondrás en orden tus ideas.
► ¿La comida es un sustituto? No puedes pasar sin el Phosphoricum acidum: aliviará tus problemas de ansiedad, al mismo tiempo que te deshincha.
► ¿Friolero y con obesidad troncular? Lo que te va es la Thuya occidentalis, especialmente indicada para perder volumen en la zona del vientre y para facilitar las digestiones.
► ¿Problemas circulatorios?
Recurre a la Pulsatilla; es única a la hora de poner en marcha una circulación deficiente.
► ¿Estás en la posmenopausia? La Graphites es tu planta para combatir la celulitis y la hinchazón.
► ¿Adicto a la comida picante? No puedes prescindir del Sulphur, en especial si sudas mucho y eres una persona propensa a padecer hipertensión arterial.
► ¿Nervioso e hipersensible? Tu aliada es la Nux vómica. Es una excelente solución para controlar tus trastornos digestivos y calmar tus nervios.
Si tu problema es que no paras de picar, toma Ignatia amara.
► ¿Abdomen abultado? Lo que necesitas es Calcárea carbónica, ya que frecuentemente sufrirás de trastornos metabólicos como el exceso de colesterol o la gota.
► ¿Muslos voluminosos? La tuya es la Natrum sulphuricum, en especial si tienes problemas de infiltración hídrica y celulitis.
► ¿Piel grasa? La Thuya occidentalis conseguirá atajar este molesto problema, al mismo tiempo que te hará perder bastante volumen en un periodo récord.
Imprescindible, la dieta de apoyo
Si quieres perder volumen ¡y kilos! en poco tiempo, sigue esta dieta, que la doctora Closs te recomienda, durante una semana:
► Desayuno: Té sin azúcar + una rebanada de pan integral con una loncha de jamón serrano sin tocino + un zumo de naranja, de pomelo o de pina.
► Media mañana: Una pieza de fruta (excepto plátano).
► Almuerzo: Verduras sin almidón (lechuga, zanahoria, calabacín, coliñoT, brécol, berenjena…), aliñadas con un poco de aceite + 150 g de carne, de ave o de pescado a la plancha + un yogur natural desnatado.
► Merienda: Una pieza de fruta (excepto plátano) o una taza de té con una tostada de pan integral.
► Cena: Un plato de verduras sin almidón + una pieza le huta (excepto plátano).

El decálogo que te desinflo.

1 Destierra lasal de tu comida de una vez porTürJásíes “única” a la hora de hacernos retener líquidos). Si no te lo crees, no tienes más que comer pipas con sal durante una tarde entera y comprobar por la noche el estado de tus tobtlto hinchados, verdad?
2 Bebe litros y litros de agua) Aplíca-te el refrán””la mancha dé fnóra, con otra mora se quita”; es la única manera de eliminar los líquidos acumulados en tu organismo.
3 Viste prendas sueltas. Los vaqueros ceñidos, las medias “asesinas” y los cinturones apretados sólo contribuyen a dificultar la circulación de la sangre y, por tanto, a convertirte en un globo.
4 Evita el café. No te ayuda nada, sino que favorece que tu organismo se llene de toxinas. No te creas el cuento de que esta bebida tiene efectos diuréticos. Para ello, recurre a otro tipo de infusiones.
5 TomafibraL. Te ayudará a cumplir contu citaHe evacuación con precisión suiza. Si la incluyes en el desayuno, mucho mejor. Ya sabes: muesli, pan integral, cereales integrales…
6 Suda la gota gorda. Si te cuesta eliminar líquidos a través de la orina, debes eliminarlos a través del sudor. Sirve cualquier actividad deportiva, siempre y cuando termines con la camiseta realmente mojada.
7 LAs piernas en alto. Siempre que puedas, o las normas del decoro lo permitan, apoya las piernas en una silla o en la mesa de la oficina. Hay que facilitar la circulación de retorno.
8 Huye de las bebidas gaseosas. Si no quieres que tu estómago parezca un globo a punto de estallar, pásate a los zumos o o las bebidas sin gas.
9 Come despacio. Sigue las normas zen de la alimentación, que dictan que hay que masticar cada bocado unas 20 veces, ycome lenta y pausadamente.
10 No fumes. ¿Eres consciente de la cantidad de aire de más que tragas mientras disfrutas de la compañía de un cigarrillo?

Homeopatia para la retención de líquidos

mayo 11, 2013

¿Hinchazón?, ¿retención de líquidos?

Retención de líquidos, gases, digestiones lentas y difíciles, circulación deficiente… Todos estos problemas se traducen en un aumento de volumen ¡y de peso!, al que es difícil plantar cara a través de una dieta. Puede tratarse de un problema puntual o puede haberse convertido en crónico. Abdomen, piernas, caderas, brazos, manos… suelen ser las zonas más castigadas por el exceso de volumen, que no corresponde en muchas ocasiones a un aumento de peso, sino a otros factores no menos importantes que se confabulan para hincharnos como si fuésemos globos. Afortunadamente, la solución no suele ser difícil y, salvo en casos crónicos o graves, bastan unas pautas de vida y algunos tratamientos específicos, ninguno tan efectivo como la homeopatía.

Pero antes de emprender tu batalla frente al volumen, párate un segundo y reflexiona: ¿lo tuyo es hinchazón o, por el contrario, lo que te ocurre es que tienes tendencia a la retención? No es lo mismo, y debes saber cuál es tu problema antes de ponerte manos a la obra:

► Hinchazón. El problema viene provocado por un exceso de aire que tragamos y por el hecho de no ingerir bien la fibra contenida en los alimentos. Por suerte, aunque incómoda, la hinchazón sólo afecta a la zona de! vientre y suele desaparecer en 48 horas.

► Retención. La padeces cuando los líquidos ingeridos no se eliminan con regularidad a través del sudor o de la orina. La retención sí afecta a todas las partes del cuerpo y no desaparece con facilidad.

¡Atención a los momentos críticos!

Aunque todos podemos sufrir este problema en algún momento, el exceso de volumen debido a la hinchazón o a la retención excesiva de líquidos afecta sobre todo en las siguientes etapas de la vida:

► Síndrome premenstrual. Una semana antes de la regla, nuestro peso puede aumentar hasta dos kilos debido a la retención de líquidos que se experimenta en este periodo.
► Menopausia. La brusca disminución hormonal (de estrógenos) que se sufre provoca que se ralentice de manera notable el proceso de eliminación de líquidos por parte de nuestro organismo.
► Embarazo. A la sobrecarga física que se debe soportar se unen una mala circulación de retomo y el hecho de que los tejidos se vuelven más esponjosos, por lo que retienen más líquido.
► Estrés. El nerviosismo y las situaciones de ansiedad nos llevan a comer a toda velocidad, con lo que tragamos mucho más aire del estrictamente necesario.

Relacion del hombre con la naturaleza

mayo 7, 2013

Alejarse de la naturaleza, malo para la salud.

Según numerosos autores y entidades médicas, las alergias aumentan de forma alarmante, a pesar de los supuestos avances de la medicina. Como naturólogo y naturópata, creo que el ser humano utiliza cada día más productos nocivos para sí mismo y para el medio en el que vive. Al mismo tiempo, es cada vez más maniaco de la ciencia y la tecnología, en detrimento de la naturaleza, lo que le hace ser más débil frente al medio. Yo me atrevería a formular el siguiente axioma: mientras más nos alejemos de la naturaleza y de lo genuinamente natural, más nos acercaremos a la enfermedad. Violar de forma reiterada las leyes naturales significa alejarse del bienestar que produce la salud real. Para finalizar esta pequeña disquisición, creo que la medicina de los fármacos no comprende una cosa: el porqué de la enfermedad, y, en consecuencia, se pierde en el laberinto de la investigación farmacológica pretendiendo encontrar la solución. Un cordial saludo.

Estamos de acuerdo en que respetar las leyes naturales y no ir en su contra es uno de los principales caminos para gozar de una buena salud. De todos modos, la medicina convencional o alopática y la alternativa o naturista pueden, si van de la mano, ser del todo efectivas en la lucha contra las enfermedades.

Medicina natural para el mareo

diciembre 2, 2012

¿Se marea? Pruebe esta infusión.

Si no aguanta un trayecto con curvas o no puede subir a un barco, los remedios naturales también son sus aliados. Diana Calcagno, en su libro Las medicinas naturales de la abuela (Ed. De Vecchi), recomienda la menta. “Si es posible, prepárela con la planta fresca. Se mezclan 50 gr. de hojas de menta con una corteza de limón (sólo la parte amarilla) y 50 gr. de raíces de altea. Se hierve en un litro de agua durante 10 minutos, se filtra, se deja enfriar y se bebe mientras dure el malestar”. Para prevenir el mareo, aconseja: antes del viaje o de embarcarse, comer alimentos sólidos y ligeros. Durante el viaje, las comidas serán frecuentes, pero ligeras. Si el mar está agitado, permanecer en el centro de la nave, en horizontal, e intentar contener el vómito ingiriendo trocitos de hielo o una bebida fría a sorbitos.

Aleje la trombosis cerebral con vino

octubre 3, 2012

Es la única bebida alcohólica que disminuye el riesgo.

Cada día se conocen nuevos beneficios que aporta el consumo moderado de vino para la salud. Un grupo de expertos daneses ha descubierto ahora que las personas que toman una media de entre uno a seis vasos de vino diario tienen un riesgo un 34 por ciento menor de sufrir una trombosis cerebral que las que no toman ningún tipo de bebida alcohólica o las que consumen cerveza y otras bebidas con una elevada graduación. Si solamente se toma un vaso de vino al día, el riesgo de trombosis cerebral es un 32 por ciento menor, según pone de manifiesto la investigación danesa, llevada a cabo en el Instituto de Medicina Preventiva de Copenhague y publicada en la revista científica Stroke.

Le interesa:
Algunas sustancias nutritivas del vino podrían prevenir el desarrollo de procesos relacionados con la aterosclerosis.
Tomando sólo una copa ya es beneficioso.

También contra el cáncer.
Asimismo, otro estudio llevado a cabo en Dinamarca, publicado en The British Medical Journal, señala que los bebedores habituales de vino son, entre todos los bebedores de alcohol, los que tienen menos probabilidad de padecer tumores en el tracto digestivo superior, una patología frecuentemente asociada al consumo de alcohol. La razón es la presencia de resveratrol en las uvas y sus derivados

Propiedades del ajo crudo

febrero 10, 2012

Más eficaz si se consume en crudo.
La alicina no se encuentra en el ajo de forma natural; es la aliína la que se degrada en alicina al entrar en contacto con una enzima llamada aliinasa cuando trituramos el ajo. Pero la presencia de esta sustancia varía según la preparación del ajo. Cuando lo guisamos, la alicina se destruye por el calor. Por ello es mejor consumir el ajo crudo o en alguno de los preparados farmacéuticos (y así evitas el olor):
► Ajo seco: En grageas o comprimidos, mantiene el contenido en alicina.
► Extracto envejecido: Conserva la alicina y componentes sulfurados.
► Tintura: Se emplea para la prevención de trastornos cardiovasculares.
► Aceite esencial: Para infecciones.

Propiedades de las algas

diciembre 23, 2011

Lo que hacen por tu salud.
► Adelgazantes: Las algas constituyen un complemento ideal en las dietas de adelgazamiento debido a su poder saciante.
► Digestivas: Si se consumen junto con comidas abundantes en grasas y fuertes, facilitan el proceso de la digestión. Sus mucílagos recubren las Paredes del estómago y protegen la Mucosa gástrica del exceso de ácidos gástricos secretados. Además, favorecen el tránsito de los alimentos a través del intestino.
► Laxantes: Ejercen un ligero efecto laxante por su contenido en fibra.
► Cosméticas: Las cremas elaboradas con algas o sus extractos permiten la rehidrataciónde la piel gracias al agua que acumulan los mucílagos (son ideales para las pieles secas). También tienen un poder bioactiva-dor y tonificante, por lo que se recomiendan para pieles grasas. Tomar algas ayuda a mantener un saludable bronceado, a la vez que se protege la piel contra el envejecimiento prematuro que produce la radiación solar. Resultan eficaces para combatir la celulitis.
► Relajantes: Los baños de algas están indicados para aliviar el estrés, los reumatismos y los problemas circulatorios.

Plantas medicinales para el colesterol

diciembre 4, 2011

Para el colesterol, la osteoporosis…
Las flavononas de los cítricos, las isoflavonas de las legumbres y los lignanos de los cereales, frutas y ciertas hortalizas son estrógenos vegetales. De todos los fitoestrógenos citados, las isoflavonas son las que poseen mayor actividad estrogénica y biológica, y su distribución es muy amplia entre las legumbres, especialmente en la soja. Numerosos estudios han revelado que tienen efectos beneficiosos sobre la salud: previenen el cáncer de colon, mama y próstata, son antioxidantes y estimulan la formación de globulina, una sustancia transportadora de las hormonas sexuales.

Plantas para hemorroides

noviembre 4, 2011

Hemorroides.
Es una inflamación de las venas de la región anal que produce dolor, un intenso picor o hemorragias. Sus causas pueden ser un estreñimiento prolongado o estar largos periodos de tiempo sentado. Lo mejor es una dieta rica en fibra y beber mucha agua para promover deposiciones blandas.
► Se recomienda: Peras, judías, avena, verduras con hojas verdes cocidas, pan y arroz integrales, y agua.
► Procura evitar o reducir: Curry alimentos picantes o que estén muy condimentados, y los carbohidratos refinados.

Plantas para la gripe

noviembre 3, 2011

Gripe:
Siempre hay que prevenir la deshidra-tación y comer en pequeñas cantidades platos muy nutritivos. El caldo de pollo, por ejemplo, es rico en proteínas y vitamina B. Por otro lado, el ajo tiene propiedades antivirales y antibacterianas, y achia como descongestionante.
Se recomienda: Líquidos, en especial zumos de fruta, y ajo.
Procura evitar o reducir Comer en exceso y el tabaco.

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